No hay nada mejor que conocerse a uno mismo para poder desarrollar nuestra existencia de forma placentera y feliz. Para hacer de este hecho una realidad, una persona debe de identificar sus emociones, las emociones que lo "intoxican" son la carga emocional que un ser humano puede llevar consigo mismo durante años.
Entre las emociones tóxicas que señala Bernardo Stamateas, el autor del libro, destacan el apego, la dependencia y la simbiosis hacia otras personas. El literato matiza en numerosas ocasiones, a lo largo de las páginas que conforman la obra, que cada ser es dueño de controlar este tipo de sentimientos y que uno mismo es dueño de recuperar ese control emocional.
Esto es a lo que se dedica Stamateas a lo largo de su nueva obra literaria, a que cada persona se conozca a si misma, que vea sus defectos emocionales y que pueda mandar sobre sí misma para autocontrolarse, Según el propio autor, "A veces surgen sentimientos como la tristeza o la bronca. Si guardo el duelo por esa cosa cultural de no tengo que llorar, tengo que estar fuerte, la emoción se encapsula y la mandamos a un órgano de nuestro cuerpo y nos enfermamos".
Para no llegar a esta situación tan conocida por casi todo el mundo, el libro señala que hay que entender los sentimientos para saber cómo funcionan. Estos mismos sentimientos no los debemos dejar libres porque pueden atacar a otras personas, nos deben ayudar a resolver nuestros propios conflictos.
Este libro de autoayuda es de fácil lectura y además puede ser la solución a más de un problema en la vida diaria de muchas personas. Toca temas que a simple vista parecen banales, pero que en realidad no son así como, por ejemplo, la importancia de las figuras paternas o la propia dignidad de las personas.
EL mejor conocimiento íntegro es aprender de uno mismo y esto es a lo que ayuda este libro escrito por el prestigioso hombre licenciado en Psicología y sexología.
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